Edzésleírás
Marcival kimentünk tekerni.Ő montival jött ezért én mentem elől végig.Bemelegítésnek egy nagy 20perces kör a városban majd ki Kótaj felé.Pont sötét lett mire visszaértünk,én kicsit át is vizesedtem így nem mentem tovább.-4 fok volt kb. de én nem fáztam.
Edzés után kipróbáltam Doki Istenített fürdési módját.Csepegtettem ilyen mentholos szmötyit egy kád vízbe,lekapcsoltam a lámpát,bekapcsoltam egy laza metált,belefeküdtem és majdnem elaludtam benne,vagy fél órán át csak ott feküdtem,mikor kiszálltam olyan érzésem volt mint ha aludtam is volna vagy 4 órát,nagyon jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 35 | 02:17 | 26.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cyco 4537 napja
5*
Ilyen altató lötyi nekemis kell :)