salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:19Távolság
7.1 kmTempó
05:24 p/km (11.12 km/h)Edzésleírás
Egy jó megfázás állítólag gyógyszerrel 7 nap, gyógyszer nélkül 1 hét. Hát valahogy így sikerült az elmúlt egy hetem. Már nagyon hiányzott a futás, de nem akartam hogy visszaessek. Nem volt az igazi a mai futás de kezdetnek nem volt rossz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:19 | 7.1 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kicsi 4628 napja
1 hét nem a világ, csak gyógyulj meg, aztán újult erővel újra belevághatsz.
Szedjél vmi immunerősítőt.
salan 4629 napja
nagyon remélem mert eléggé kettétörte az alapozásomat, a kilómétergyűjtést és a felkészülést debrecenre.
Kicsi 4629 napja
Jövő héten jön a fagy, remélhetőleg a baciknak is kampec lesz. :)
Vigyázz magadra!
A heti 2 óra sportos jogszabályt majd kikeresem Neked. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
salan 4627 napja
Bérescsepp és c vitamin, meg azt hiszem hogy kell egy kis vas is mert hamar fáradnak az izmaim.