runner42 futás

2012.01.26 Csütörtök, 18:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:07:56

Távolság

25 km Szint: 40 m

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
82
Maximum
160

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note   
1.    0:08:02,4    0:08:02,4/142       
2.    0:20:12,9    0:12:10,5/149       
3.    0:32:26,9    0:12:14,0/151       
4.    0:44:54,9    0:12:28,0/151       
5.    0:57:14,9    0:12:20,0/153       
6.    1:09:27,4    0:12:12,5/152       
7.    1:21:39,8    0:12:12,4/152       
8.    1:33:58,0    0:12:18,2/154       
9.    1:46:00,8    0:12:02,8/156       
10.    1:53:15,6    0:07:14,8/157       
11.    2:00:37,4    0:07:21,8/149      
12.    2:07:55,7    0:07:18,3/132

Gyurján Tamással toltuk, közben átbeszéltük a futós dolgokat ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:07:56 25 05:07 11.72 40 82 160 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!