Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:08:02,4 0:08:02,4/142
2. 0:20:12,9 0:12:10,5/149
3. 0:32:26,9 0:12:14,0/151
4. 0:44:54,9 0:12:28,0/151
5. 0:57:14,9 0:12:20,0/153
6. 1:09:27,4 0:12:12,5/152
7. 1:21:39,8 0:12:12,4/152
8. 1:33:58,0 0:12:18,2/154
9. 1:46:00,8 0:12:02,8/156
10. 1:53:15,6 0:07:14,8/157
11. 2:00:37,4 0:07:21,8/149
12. 2:07:55,7 0:07:18,3/132Gyurján Tamással toltuk, közben átbeszéltük a futós dolgokat ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:56 | 25 | 05:07 | 11.72 | 40 | 82 | 160 | 149 |