Edzésleírás
Az első igazi spinning edzésem, ami nem jöhetett volna létre Kata biztatása és együttedzése nélkül. Nagyon jó érzés volt, hogy nem szégyelli az anyját az edzőteremben. Folyt. közv. jövőhéten!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 107 | 162 | 0 |
Köszi Juli :) Remélem hamar belejövök a dologba, és akkor már könnyebb lesz betartani! Hátha még szemmellátható eredménye is lesz :)
Ezt a szégyellős dolgot felejtsd el örökre! Mert én a végén emiatt foglak szégyellni. :P Hatalmas gratula az elhatározáshoz! Sok türelmet, erőt és kitartást a betartásához! :)
nyaff 4617 napja
ok, a naplóban meg tessék javítani. A bringás edzések közé felvenni a spinninget ha nincs és odarögzíteni, egyrészt hogy kitűnjön a többi közül , másrészt hadd színesedjen a naplód! lesz ott még tavaszi zöld is, én tudom .)))