Lotifuti67 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:42Távolság
4.4 kmTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
132
Maximum
183
Edzésleírás
Az idei első futó edzésem.Nyújtás,bemeligités után kocogora vettem az iramot.Eleinte zavart a csípős hideg szél,de késöbb alább hagyott.Mára tiz kört terveztem,ami elég nehézkesen sikerült.Sajnos a 24 nap pihenő alatt 4kg plusz terhet cipelek és ez bizony nagy gond,remélem le megy.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:42 | 4.4 | 06:04 | 9.89 | 0 | 132 | 183 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mateve 4633 napja
A következő futi remélem pénteken lesz és velünk... :)))
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lotifuti67 4631 napja
köszönöm szépen,sajna nagyon nehezen tudok most a futásra koncentráni mert lefoglal az új meló helyem és még nem kapok választ addig csak nézek ki a fejemből,azért a hétvégén valamenyit futok.Szeretnék már én is ott futni veéetek!