jrichard76 29 km Futás 2012-01-22-n 10:30-kor

jrichard76 futás

2012.01.22 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:47:00

Távolság

29 km

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hosszú futás a margitszigeten, viharos oldalszélben. Nem akartam nagyon nyomni, később pedig már nem is tudtam. 15-ig minden simán ment, hiszen mostanában annyit futok. Aztán mivel frissítés nélkül futottam (víz, kaja nélkül), kezdte megbosszulni magát. Kicsit száradtam, lassultam, főleg 22 után, majd arra gondoltam nem lenne jó, ha leesne mondjuk a cukrom. Szóval inkább zsírt égettem

Tanulságos volt, nehéz volt így a 29 kili.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:47:00	29	05:46	10.42	0	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.