Edzésleírás
1km bem
6x60m fok
2x1000m (200-200m) (3'):
-3:50 (39/1:30/?/3:05/3:50)
-3:43* (39/1:28/2:12/3:02/3:43) (39/49/44/50/41) (10')
4x200m (2')
-36,2
-36,3
-34,2*
-34,6*
400m lev
*én vezettem, többinél Nóri
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4.56 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |