eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:11Távolság
16 kmTempó
05:34 p/km (10.76 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
132
Maximum
171
Edzésleírás
Zsuzsival az első 10 km-t, utána egy kis lendületes, hogy szokjam lassan az emelt pulzust. 10 km után 5 km emelt pulzussal (155) 23:36-ra, majd az utolsó km levezető. A vasárnapi nagyon elvette a kedvem, de most ez az edzés sokat visszahozott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:11 | 16 | 05:34 | 10.76 | 0 | 132 | 171 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4512 napja
Szép volt! Nagyon sokat futsz idén, gratulálok!