Edzésleírás
Hot iron (2*5 + 2*1.25 kg), zsámoly, szőnyeg, lábsúly. Utána 10 perc nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |