Simkó 20.9 km Futás 2012-01-24-n 11:56-kor

Simkó futás

2012.01.24 Kedd, 11:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:41

Távolság

20.9 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

irány Nyírtura , oros , nyírpazonyon keresztul , félútig 130-as pulzuson , majd visszafelé 140 -es pulzuson . az utolsó 3km -en pedig belehúztam ,eléggé elitélhető módon ! Nem kellett volna ! Most alapozás van !

Ez van , ez még mindig jobb , mintha a lustasággal kéne küzdjek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:41	21	05:31	10.89	0	75	171	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.