prókátor 21 km Futás 2012-01-24-n 15:55-kor

prókátor futás

2012.01.24 Kedd, 15:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

21 km

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Edzésleírás

Kifutottam a haraszra és kedvetkaptam terepfutásra .Elfutottam Halápig a terep nagyon változatos voltdimbek dombok füves köves csapás út és horhos vízmosás. nagyon izgis volt. Máskor is futok erre . Kijutottam a Haláp és Hegyesd útra ezen lejutottam Hegyesdre.Innen aztán úton futottam Diszelbe és számoltam osztottam szoroztam figyelembe vettem minden tényezőt( két pisi, szél, dombok völgyek sáros terep béka pisa macska fing tehénlepény..stb)és még felfutottam a Csobánc mögötti úton a tetőpontig , hogy meglegyen a 21 kili, és haza.

Király volt a mai edzés!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	21	06:11	9.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

feketearpi 4632 napja

Jó lehetett! Az idén nem megyek a Balcsira,de Te úgy látom igen.Hajrá hozzá!

faxau 4632 napja

És akkor mi a 4 *?? Királyul is hangzik! Viszont tanultam egy új szót: horhos.Megnéztem mit jelent. Sosem hallottam

yeppster 4633 napja

Tényleg király edzést csináltál, gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.