Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:34Távolság
15 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
87
Maximum
164
Edzésleírás
Hosszú bemelegítést követően volt egy könnyebb, lendületes köröm 155 körüli pulzuson. 27:12 lett a köridő és nem könyörögtem a végén levegőért, elég jól ment. Fel is ébresztett a futás, kimondottan jókedvűvé tett, ráadásul a térdem is elég együttműködő volt. Mondjuk este azért lesz nyögés Oli-tornán valószínű, de teher alatt nő a pálma.:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:34 | 15 | 05:42 | 10.52 | 0 | 87 | 164 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4536 napja
Látod , milyen szépen haladsz !! :)
Meg lesz ennek az eredménye , meglásd !!