Edzésleírás
A tegnapi bringázás a futás által nem használt izmokat is jól átmozgatta. Ennek tudom be a mai könnyed futásomat. (bár az is lehet, hogy tényleg kezdek megedződni D)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:37 | 12 | 05:53 | 10.20 | 20 | 138 | 160 | 149 |
zenoka 4664 napja
kemenyedsz kemenyedsz:D szep kis futas!:)