csabipontkom futás

2012.01.24 Kedd, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:37

Távolság

12 km Szint: 20 m

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
138
Maximum
160

Edzésleírás

A tegnapi bringázás a futás által nem használt izmokat is jól átmozgatta. Ennek tudom be a mai könnyed futásomat. (bár az is lehet, hogy tényleg kezdek megedződni  D)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:37 12 05:53 10.20 20 138 160 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zenoka képe

zenoka 4664 napja

kemenyedsz kemenyedsz:D szep kis futas!:)

V.Petra képe

V.Petra 4664 napja

Naná, hogy ez edződés, és milyen szép futás! Főleg, hogy még könnyed is! Egészségedre!

faxau képe

faxau 4664 napja

Persze, hogy: lásd fent:) Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4664 napja

naná, hogy edződsz (de hülyén néz ki ez leírva)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!