Edzésleírás
KAposvár dombjai félmaraton. Heklyett közös futás .
Sajna nem tudtam elmenni kaposvárra. Ezért a BSI Futónagykövet közös futáson toltuk a hóban , terepen. Volt ahol elég nehezen haladtunk , és egy abszolót lassú tempót eröltettünk az elején a hó és a hideg miatt. Aztán 14.6 után , amikor a többiek befejezték , még egy kicsit (6 km) toltam
az ASE-n , mivel sötétedett, és nem akartam egy esetleges bokaficam után kihülésben feldobni a futóbakancsom. Bepróbálkoztam a szűz hóval is .Hát ment a pulzus.A szemöldököm, és a sálam megfagyott , - 12fok volt , mire végeztem. Azért sajnálom , hogy nem versenykörülmények közt futottam, de jól esett.Persze most azért zsibbadok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 21 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Steve 4620 napja
Gratulálok ... hasonló élmény lett volna Kaposváron is:) És jól sejtetted, hogy az odajutás volt a legkeményebb erőpróba, szerencsére a mi csapatunk baj nélkül érkezett, volt futótárs akinek egy kaposvári kis megcsúszás okozott fél millás kárt az autójában :((