forest 21.5 km Futás 2012-01-20-n 14:07-kor

forest futás

2012.01.20 Péntek, 14:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:27:00

Távolság

21.5 km

Tempó

06:50 p/km (8.78 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Sipivel terepeztünk. Árpád hídtól föl HHH-re kék úton Solymár felé árkon-bokron. voltunk mi mindenhol. Úgy eléheztem, hogy már halucináltam a vége már nem volt őszínte. Viszont lefelé még akkor jól ment. A sáros dagonyás talajon sokkal jobban fogott a Speedcross 3, mint a XR crossmax.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:27:00	21.5	06:50	8.78	0	0	188	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.