Edzésleírás

Speróval futottam a Pilisiben, ez is igazi megtiszteltetés.

Kivitt a  hóra, jégre csalt, kis sárba is gázoltunk, szóval izgi délelőtt volt. Hosszú-hegyen át mentünk a Pilisre, majd vissza Hosszú-hegy, Csobánka, Kevély-nyereg, onnan hozzájuk futottunk. A Pilis alján jég fedte az utat, majd fenn akkora hó fogadott - kissé fagyott felső réteggel - hogy bokáig süllyedtünk bele. A csúcs felé menve már csak állatnyomok voltak a hóban. Bár felfelé borús volt az ég, felérve mesés napsütés fogadott, ott sütkéreztünk kicsit (jól érződött a  nap melege), volt panoráma is.  Lefelé egyszer tanyoltam egyet, de szerencsére épp lassítottunk, így csak a tenyerem lett egy vérhólyag, a térdeim szinte le sem értek. Csúszka volt bőven, volt, amikor állva a jégen csúsztam visszafelé, Speró többször kimentett ezekből a helyzetekből. Ő még a jégen is tud futni. Nem tagadom, volt egy kis felülcsipogás - kicsit azért kapkodtam a levegőt is, de Speró mindig alkalmazkodott. A térdem szerencsére jól viselkedett, nem fájt egyáltalán. A végére azért jól elfáradtam. Gyalogolni kb. 400-500m-t sikerült, ez kérem futás volt! Ja, és láttunk egy őzet is.

Az első 40 percet sajnos nem mértem, elfelejtettem elindítani a vekkert., Pilis tetőn sajnos nem kapcsoltam ki a stoppert, ezért az átlagpulzus valószínűleg magasabb volt). Az idő viszont - Speró mérése alapján pontos és nettó. 

Szuper élmény, innen is köszönet Sperónak mindenért!

7 hozzászólás

-Mariann- 4539 napja

Lassan nem találok szavakat, olyan futásokat produkálsz "Banya" ! :)))

Nem tudom milyen varázsigét mormolsz esténként, de ne hagyd abba! ;-)

ganki 4539 napja

Ez igazán szép táv, tempó, társaság. Gratula!

Mozg 4539 napja

Gratulálok, jót mentetek az olvadós, jeges terepen.

gergő 4539 napja

asztamindenit, nagyon nyomod!! hajrá!! és jó felkészülést az elkövetkező hónapokra!!

marky 4539 napja

39 km 6-os ezrekkel a Pilsiben? te jó Isten! brutális!

Boszi72 4540 napja

Köszönöm Nedus, úgy legyen!:-)

nedus 4540 napja

Látom , megint tettél egy (jó)nagy lépést a CÉL felé ! Kívánok a többi lépésedhez is hasonló kedvet , sok erőt és kitartást !