Edzésleírás
A hétvégi hosszúm. Induláskor "csak" 3 fok volt, érkezéskor már 6. Az útnak csak elenyésző része volt árnyékos, a többin ragyogóan tűzött a nap. (szerencsére) Ennek következtében kissé melegem is volt végig.(és ehhez a tempóhoz kicsit magasabb lett a pulzusom a szokottnál) De azért jól esett. A talaj még nem melegedett át, amit a jéghártyás tócsák bizonyítottak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:43 | 14.1 | 06:22 | 9.43 | 25 | 139 | 158 | 149 |
szep tempo szep tav! egeszesgedre!
Na,majd a Győr-Lipóton nem fogod ledegradálni az árnyékot,ha egyáltalán lesz:))) Egs!
Egs! Szép időben szép futás!
Egs! igazán szép futás ebben a gyönyörű időben!
Odafelé mi is találkoztunk jeges tócsákkal, Kálmán ki is próbálta bicajjal (a legtöbb azért berepedt), de a visszafelé útra már felolvadtak.
Egs a futást.
csabipontkom 4665 napja
Köszi mindenkinek!
Zolikám majd futok mögötted, oszt tartasz nekem árnyékot! :-))))))