Edzésleírás
Konditerem, Kalász, már majdnem ismerősként éreztem magam a sok gép közt. :) 1,2 kili futással bemelegítés, aztán ment a gyúrás ( :D ) lábra, hasra, hátra, meg tekergettem még magam azon a derékcsavaró cuccon is, a végén kis nyújtás, és a legjobb, a szauna. :) Nem gyilkoltam le magam most sem, de nem is ez volt a cél, a múltkori hasizmozást is éreztem még jópár napig utána, vszeg a mait is fogom.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 10.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |