Edzésleírás
végig 130-145 között az utolsó részben 10 perc tempó
gerb-kiszt 22.25 126bpm
kiszt-sétv 24.49 132bpm 5.31/km
sétv-sétel 11.08 151bpm 4.26/km
gerb 10.54 142bpm 5.27/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:18 | 12.9 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 134 |