Edzésleírás
16 vegyes bemelegítés
4 delfin
8*2 oda pille vissza hát
4 hát
24 gyors, oda 3-as, vissza 5-ös levedő
4 mell lavazatés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.45 | 41:23 | 1.45 | 0 | 0 | 0 |