Edzésleírás
1km bem
6x60m fok
4x600m vált. (200-200):
-38-?-44
-37-?-44
-36-49-42 (2:07)
6x80m lejtő
400m lev.
-36-43-46 (2:05)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4.64 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |