Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2011/06/rapid-kardio-edzes/
3 kör
http://tornavideo.hu/2011/09/step-hascomb-edzes/
2 kör
Csinálhatnék már más kardiót is, de ez tetszik! Na, majd keresek valami jót. Viszont ez a stephascomb sem rossz. Most nyugi volt itthon, és ráértem, szóval igazán rendesen oda tudtam figyelni, na így az igazi :-)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |