meszand 3.6 km Úszás 2012-01-18-n 06:15-kor

meszand Úszás

2012.01.18 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Ma megint jó sokan voltunk :) Mivel kevsé volt a technika, úgy döntöttünk Katával és Kristóffal, hogy inkább a kinti 50-esben úszunk. Na ott aztán nem voltak túl sokan :) nagyon szép volt, ahogy esett a hó, főleg amikor háton úsztam élvezhettem a hópihék látványát :)

200 gyors 200 vegyes bemelegítés, 400 láb vegyesen (gyors láb, s1, mell, hát) 27*100 időt nem néztem, mert az órámat még mindig nem vittem el. Ma kicsit fárasztott a sok gyors, karban erőteljesen elfáradtam :) 100 levezetés, és mire végeztem már fel is kelt a nap :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

meszand 4534 napja

ugye :)

csattogoboka 4535 napja

Eszméletlen ügyesen nyomod!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.