Edzésleírás
elso 20p veletlenszeru hegymaszas 9km/h-val, 5 és 11% emelkedo kozott. utana 2km 6percesben. jol ment. persze a fene akart ilyen hegymászást csinálni (benyomtam 15/20-as szintre a 20 perces aléatoire programot, a nagy arcommal - de azért végigcsináltam).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |