Edzésleírás
megpróbálom minden lépést,minden szívdobbanást,pulzust,mozdulatot, légzést, alaposan, tudományosan kielemezmi:
a lépéseim igen jól voltak, mindig az egyik lábamat tettem a másik után, közben a szívem dobogott, volt pulzusom is, hol ilyen, hol olyan, és futás közben karmozgást is végeztem, felváltva, és levegőt is vettem,,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:00 | 33 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 143 | 125 |
Naaaaa.....kizárt, hogy egyszer sem álltál meg pisilni..... :))) Vallj csak be mindent...na jó..mindent azért mégse... ;-)
Néha elgondolkodom, miért futnak egyesek fejhallgatóval:
A szőke nő elmegy a fodrászhoz, fejhallgató van a fején. Mondja neki a fodrász:
- Legyen szíves levenni a fejhallgatót, mert nem tudom megnyírni!
- Nem lehet, mert akkor meghalok.
Nyírja a fodrász, hirtelen lekapja a fejéről, a nő meghal. Gondolja belehallgat a fejhallgatóba:
- Kilégzés, belégzés, kilégzés, belégzés...
na jó.. orrot is fújtam:)
Gandi, nekem is a pislogás volt az első, ami beugrott...:) gondolom nyeltél és köptél is közben néhányat:)
grategs Főnök a keddi rutinhoz:)
plusz megnevettettél
az adatok - ahogy yoyo írta - félelmetesek
A kielemzés nem nagy kunszt pecsenyém :))ez megy mindenkinek .. inkább az átlag tempó ami ilyen távon ,már nem megy mindenkinek ,,főleg ilyen pulzuson ;)
Gratika ismét egy hosszú
Nagyon egyben vagy...:-)
Egs!
pislogás volt? :-)
csak a teljesség kedvéért :-)
Egészségedre!
Levicopter 4548 napja
Ezt hívják úgy , hogy mozgás . :)))