swimmingjoe Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.9 kmTempó
19:14 p/km (3.12 km/h)Edzésleírás
400 bem
200 gyl
2×25 - 2×50 - 2×100 - 2×200 - 2×100 - 2×50 - 2×25 ( 1 pille - 1 gyors; a 25 és az 50 15" pihivel, a többi 20")
4×400 gy ( 1: kar+ell, 2: sima, 3: ell, 4: sima; 45" pihikkel, az utolsó 5'40" lett)
8×50 gyl erős 10" pihivel
200 lev
kifejezetten jól ment ma.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.9 | 19:14 | 3.12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
