kincsoo Úszás

2012.01.16 Hétfő, 14:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Nm tudtam befejezni az úszást mert jöttek az úszók.
200m vegy bem 
400m  gyorslábtempó, melábtempó
10x 50m teknőc
50m átvezetés
6x 50m tea.  
200m tea
 meg volt még valami amit kihagytam

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 2 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!