Edzésleírás
600 m vegyes úszás
1500 m gyors: bója és ellenállás
600 m: oda /mell 20 m/pillangó 30 m, vissza gyors.
A pille az kemény volt. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.7 | 20:22 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |