kipage 21 km Téli sport 2012-01-15-n 21:00-kor

kipage téli sport

2012.01.15 Vasárnap, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

21 km

Tempó

01:54 p/km (31.50 km/h)

Edzésleírás

Benne egy 160wos 5 perces szakasz, meg 4 200 wos domb. Megküzdöttünk, de nyertem. Lassan felmerészkedhetek 200watt fölé is, eddig az volt a mágikus határ, de meglepően jól bírtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	21	01:54	31.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.