rambó112 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:32:00Távolság
120 kmTempó
02:16 p/km (26.47 km/h)Edzésleírás
Hárman mentünk a hideg időben tekerni.Sényő felé indultunk,aztán át Napkorra és onnan Nyíregyháza.Doki innentől a nyári bringázást szimulálta,mi mentünk Marcival tovább.Eredetileg úgy volt,hogy görizünk 1 órát,de volt még kaja meg kitartás nálunk,így kint tekertük le az egész távot.Érdekes,ma elvileg fáradtabbak voltunk,hidegebb is volt,mégis sokkal jobban esett mint tegnap.Most nem érzem magamat annyira fáradtnak mint tegnap,de azért megérzem a 120 kilit.Azt hiszem megvolt a főpróbája a jövőheti 5,5 órának.
Csodákat művel velem,ha 1 óránként megállunk 2-3 percre kicsit mozogni,meg persze enni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:32:00 | 120 | 02:16 | 26.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rambó112 4550 napja
Túléltük!!! :D Köszi