ganki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:14Távolság
9 km Szint: 340 mTempó
07:42 p/km (7.80 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fgy - Határ-nyereg - kéken, Hüvösvölgy - sárgán Nyéki-hegy - Határ-nyereg - erdészház - Fgy
Nekem mondjuk elég lett volna egy panorámakör is, de Tomator a "gyógykörét" tevezte be mára. Próbáltam lazára fogni, de azért séta nem volt benne. Fájt a vállam a tegnapi esés miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:14 | 9 | 07:42 | 7.80 | 340 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
nyaff 4531 napja
Én viszont igen, szóval bevállalom másét is :) csak sok legyen és forró.
szasza 4531 napja
szerintem van az 10 kili is :-) rögtön javult az átlagod :-9
P. 4531 napja
Pepe már ismer....
a kakaót meg nem szeretem!
ganki 4532 napja
Mindenkinek fizetek egy kakaót aki javítja az átlagomat. Adjátok iziben a csillagokat, mert nem fogok tudni aludni a nyugtalanságtól! :-)))
Pepe_ 4532 napja
Vigyázzatok az Öreggel, 112-es hetet nyomott, vagy hamisítja a naplóját!
Őt ismerve 1-est adott.
Kell az ilyen futás is! Hajrá
nyaff 4532 napja
Én is javítok az átlagon, mert megérdemled...:)
yoyo 4532 napja
Palika ma mindenkit oszt :PP
De mi cajok tartsunk össze,,Gratika gankikám,,azé remélem nem palika nyomott neked 3 cillagot,mer hátra kötöm a sarkát,,,na javítok hamar az átlagodon egy ötössel :))
ganki 4532 napja
Tudtam, hogy visszakapom az Öregtől azt a beszólást, tudtam! :)
Boszi72 4532 napja
Ne is hallgass az Öregre, Ganki, csak irigy! Úgy hallottam, hogy elég öregesen mozgott ma.:-) Gratulálok, a válladnak gyógyulást!
P. 4532 napja
Mi volt ez?
Tényleg gyógykör, vagy helyben futás?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 4531 napja
Gratula Ganki! Na de mi az a mustáros lábfürdő? :-)