Edzésleírás
Marcit suliba és megindultam a Szigetre.
Még alig futottam a Saucony Shadow Genesisemben, marha jó ez a cipő. Az eddigi legjobb amiben toltam eddig,
Szigeten rommá izzadtam magam, vesém jelezte, hogy ne szopassam, de adtam a pofájára.
A kör végén láttam résztávot sprintelni egy sportolót akinek egy edző mérte az idejét. Közelébe érve láttam hogy a Csizmadia Csabi a Fradiból. Hátbabasztam: "Szeva Csizi, hajrá Fradi!"Vigyorgott mint a vadalma. Jó, hogy szeretett csapatom már reggel 8-kor tolja az edzéseket, jók leszünk tavasszal.
Áldom az eszem hogy lejöttem futni, kellett a holnapi eksönhöz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 9 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |