Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
12 kmTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Edzésleírás
Krém és speciális csonthárty masszázs. Ezek segítettek, hogy a fájó lábam rendbe jöjjön. Ma még óvatosan, egy regeneráló futást volt, féltve a kissé megterhelt lábam. Nem hajtottam, sokan előztek, de nem érdekelt. A végére viszont egyre jobban esett a futás, és ma a hasító érzés nem jelentkezett. :-) Jót tett az egy nap pihenő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 12 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
