FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
15 kmTempó
03:44 p/km (16.07 km/h)Edzésleírás
Fővám térről kifutás a Sátorba, ott 4km váltogatás 50-150-el, majd visszafuti. Igazából 8km-t akartam, de eléggé elfutottuk az elejét, így inkább egy gyors változtatás és akkor legyen egy erősebb 4km vált. Elég fura volt, sőt mondhatni teljesen szokatlan :D Látszik hogy egyáltalán nem csinálok ilyen intenzitásban semmit. De azért annyira nem volt gáz, jövőhéten 6km-t kéne hasonló ritmusban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:00 | 5.5 | 03:49 | 15.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:00 | 4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:00 | 5.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
