Edzésleírás
5perc kistányér bemelegítés , 55perc nyomás tartva a 40km /h tempót , majd 5perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 38.7 | 01:41 | 35.72 | 0 | 0 | 85 | 130 | 116 |