Kicsi 10 km Futás 2012-01-10-n 05:15-kor

Kicsi futás

2012.01.10 Kedd, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Muszájból megerőszakoltam magam, mert délután már nem fogok ráérni.

Még szerencse, hogy van olyan elvetemült, akit, ha regel 5-kor megcsörgetek, nem ébresztem fel, mert már kint nyomja a km-eket.

Szép idő volt,csillagok, majdnem telihold, árnyék, ropogós jeges út, és a nyikorgós adidas cipőm, amilyet soha többé nem veszek. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

hdz715 4696 napja

Jól belekezdtél a januárba... és még ez a korai nyikorgás is! :)

salan 4696 napja

Ez tényleg erőszakolásnak minősül! Nekem is lesz reggeli futás, de már előre összeszorul a gyomrom ha rágondolok. Ettől függetlenül le a kalappal! Egs!

toncsofia 4697 napja

Vegyél új cipöt ;)))

mateve 4697 napja

:D:D:D Egészségedre!! Mazohista... ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.