Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:00Távolság
12.4 kmTempó
05:44 p/km (10.48 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
77
Maximum
157
Edzésleírás
Gyönyörű volt, ahogy a telihold ott csücsült a hegyek tetején megint, szinte kéznyújtási távolságban, felhőkkel körülvéve. Mindig ezt látom mostanában - viszonylag tiszta ég esetén - amikor futok a hídon a sziget felé.
A futás jól esett, meglepődtem, de a végén azon kaptam magam, hogy elég emberes alapozó tempót futottam minden döntés nélkül, egyszerűen az jött ki belőlem. És csontra 1:11 lett a vége, egy másodperccel sem több!:-) A lépcsőzés a 8.-ra kimondottan jólesik a lábaimnak a síkon futás után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:00 | 12.4 | 05:44 | 10.48 | 0 | 77 | 157 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
