SchZol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:25:38Távolság
21.12 kmTempó
06:54 p/km (8.70 km/h)Edzésleírás
Pepével futottunk 4 kört a szigeten! Hosszú kihagyás után (utoljára okt 20-án futottam utoljára, leszámítva két futópadozást) futottam újra! Valószínűleg nem rögtön 21km-rel kellett volna kezdeni, de élveztem jó volt. Nem futottunk gyorsan az alacsony pulzuson volt a hangsúly. Egyetlen negatívum, hogy a karácsony plusz kilók miatt, a gatya kissé szorított :D és kidörzsölt! Amúgy élvezteme!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:06 | 5.28 | 07:02 | 8.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:58 | 5.28 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:12 | 5.28 | 06:51 | 8.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:22 | 5.28 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
necromedve 4559 napja
Mentél volna gatya nélkül.... :P ;)
Jól bírtad ennyi kihagyás után. A térded nem érzi meg?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SchZol 4558 napja
Nem is rossz ötlet gatya nélkül, hogy nem jutott eszembe?:D! A térdemet egyáltalán nem érzem/éreztem, a combomat inkább! Láttam Te is jót futottál tegnap!