Edzésleírás
20+20+20 perc laza futás három egymást követő alacsony pulzus tartományban (135-140, 140-145, 145-150). Igen jól sikerült, kellemes edzés. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 13 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |