prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:00Távolság
21 kmTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Edzésleírás
Szigliget bringaútig futottam Raposkán keresztül. Jó tempóban nyomtam ! Nagyon király volt! Jövő héttől emelni kell a távot mert közeleg a B SZ M.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:00 | 21 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
torolt_2698 4648 napja
Sanyi, Ábrahámhegyen nem lesz féltáv. Most néztem a szövetség honlapján, olimpiai táv lesz!
lusta is 4648 napja
Csiga is gyorsabban halad,Sanyi.
csetbalu 4649 napja
jólvan, karcold Sanyi, ismét jó bulik jönnek:)
Shrek 4649 napja
Ez már tényleg döfi! Egészségedre!
torolt_2698 4649 napja
Hajrá! Hát a Balaton Ironmanról még nincs kiírás. Ha tudok valamit akkor úgy is szólók. De igazad van, az a júni 16 lehet, hogy korai egy kicsit. Na de majd meglátjuk.
ORBEA ORCA 4649 napja
Hát akkor nagyon jó felkészülést kívánok sérülések nélkül a Böszmére!
Egs a futást!
Ja,köszi,de Ironman meg iylesmi nem vonz igazán,az már nem az én távom,5-6 órát szívesen elsportolgatok,többet nem igazán kívánok valahogy:-)
faxau 4649 napja
Egs! Klasszul toltad!
HarcsaBarna 4649 napja
szép tempó, lassan én is elkezdem a gyorsabbakat... 2 héttel Nagyatád előtt lesz a füredi IM, ugyanannyi nevezési dijért, komoly ironmenek is mellé álltak... hát nem tom...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4648 napja
Igazad van, egyéniben és mégis csapatban!! Mert egy nagy csapat vagyunk!!:)) Hétvégeken már jönnek a harmincasok!!:)) Negyvenesek!!:)) És már kezdődik is!!:))