Edzésleírás
600 vegyes
4 x 100 gyors
300 gyors teknőccel
2 x 300 (100 deszkával gyors láb, 100 deszkás csúsztatás, 100 gyors)
400 vegyes
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 2.5 | 23:12 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |