stirma 13.44 km Futás 2012-01-07-n 11:00-kor

stirma futás

2012.01.07 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:28

Távolság

13.44 km Szint: 281 m

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Turul környékén. Pulzus most nem volt gáz, jól bevizeztem a pántot, lehet, hogy azért? Nemtom, mindegy. Élveztem a napsütést, finom volt, melegített, jó volt. Viszont bal lábamban semmi erőt nem érzek, a hátamból sugárzik le a fájdalom a combizomba. A futás végére lett valami energiaféle a futóművekben, nagyon furcsa.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:28	13.44	06:08	9.78	281	0	168	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 305

Adidas Response Trail 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.