Csandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:18Távolság
21 kmTempó
06:44 p/km (8.92 km/h)Edzésleírás
mivel egy hete rossz cipőben futottam 21 km-t és azóta is érzékeny a bal csípőm forgója, így erre a hosszú távra inkább a gépet használtam, így fájdalom nélkül tudtam teljesíteni a távot...a héten többször futottam aszfalton ksebbeket és az első 1-2 kilométetr végig fájtam, ezért nem kockáztattam, inkább a gép mellett döntöttem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:18 | 21 | 06:44 | 8.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RunKa 4558 napja
Azt mondanám kedves Barátosném, hogy brutál gépen félmarcsit futni, de inkább azt mondom te vagy brutálisan belevaló csajszi :)
Egs meg javulást a lábadnak!
HarcsaBarna 4558 napja
jobbulást, szép táv!
Sneci-ke 4558 napja
mielőbbi jobbulást
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Eperszem 4544 napja
Hol futsz gépen? Otthon?