Edzésleírás
Januári Hendi. Avagy elegem lett az otthon ülésből. A legutóbbi edzés során sikerült ugyanis egy kicsit megfázni. A héten meg általában vagy későn értem haza vagy mire összeszedtem magam elromlott az idő és én nem szerettem volna még jobban megbetegedni. De már nagyon nyűgös voltam a mozgáshiánytól. Szerencsére a legjobb körülmények között kezdhettem újra. Ragyogó napsütés volt és végre nem arról szólt a januári hendi, hogy havon és jégen csúszkálunk. :) A család most nem tudott jönni, de azért akadt társaság Ruti személyében. Ezúton is köszönet neki a szórakoztatásért. :D Remek futás volt, én minden egyes méterét élveztem, nemcsak a legvégét. :P Jövő héttől teljes erőbedobással megy az alapozás. Nehogy már én hozzak szégyent a csapatra, ha már behülyítettem őket. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:23 | 5.35 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 169 | 159 |
Majdnem. Ugyanaz az elv, de ez Budapesten a Margit-szigeten van. :)
Ez az a Hendi, ami Tárnokon zajlik minden hónap első szombatján? :-)
Elek 4690 napja
a mozgástalanság tényleg nem jó. ebből lett elegem nekem is.