2012.01.07 Szombat, 10:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:35:23

Távolság

5.35 km

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Januári Hendi. Avagy elegem lett az otthon ülésből. A legutóbbi edzés során sikerült ugyanis egy kicsit megfázni. A héten meg általában vagy későn értem haza vagy mire összeszedtem magam elromlott az idő és én nem szerettem volna még jobban megbetegedni. De már nagyon nyűgös voltam a mozgáshiánytól. Szerencsére a legjobb körülmények között kezdhettem újra. Ragyogó napsütés volt és végre nem arról szólt a januári hendi, hogy havon és jégen csúszkálunk. :) A család most nem tudott jönni, de azért akadt társaság Ruti személyében. Ezúton is köszönet neki a szórakoztatásért. :D Remek futás volt, én minden egyes méterét élveztem, nemcsak a legvégét. :P Jövő héttől teljes erőbedobással megy az alapozás. Nehogy már én hozzak szégyent a csapatra, ha már behülyítettem őket. :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:23 5.35 06:37 9.07 0 0 169 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Elek képe

Elek 4536 napja

a mozgástalanság tényleg nem jó. ebből lett elegem nekem is.

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4541 napja

Majdnem. Ugyanaz az elv, de ez Budapesten a Margit-szigeten van. :)

lacika76 képe

lacika76 4541 napja

Ez az a Hendi, ami Tárnokon zajlik minden hónap első szombatján? :-)

Felszerelések

Nike Air Pegazus +27