Edzésleírás
Nyvsc.Ma megint nehezedtek a feladatok.Szokásos erősítő feladatok közepén két sorozat ugrálás,majd a végén még 4 sorozat 5kg-os súlyokkal.Elfáradtam eléggé.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 10.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |