forgi túra

2012.01.07 Szombat, 07:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:10:00

Távolság

19.5 km Szint: 825 m

Tempó

12:49 p/km (4.68 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
95
Maximum
184

Edzésleírás

A mai idő azt hiszem a legidálisabb túrázásra. Csodálatos volt, mint ahogy tulajdonképpen a túra minden pillanatát élveztem. Huszárlánnyal Újpesten találkoztam Pátyalsóval a Moszkva akarom mondani a Szél Kálmán téren találkoztunk, s együtt mentünk rajtolni. Ott aztán Pátytól érzékeny búcsút vettünk, a hátát sem sokat láttuk. Aztán indult a túra. Azt kell mondjam a tavalyi évhez képest sokkal jobban ment. Igazán nem tudom ezt mi okozta. A sokkal jobb időjárási és terepviszonyok, a terepcipő, ami most is nagyon jól bizonyított, a jó társaság vagy az elmúlt év edzéseinek hatása. Végül is mindegy, a lényeg, hogy élveztem ezt a túrát.

Az indulást bizony emelkedő útvonal követte, ami egészen a Hármashatár-hegy tetejéig tartott. A Határ-nyereg kaptatóján megálltam egy szusszanásnyira, de aztán mentünk a hegyre tovább. A hegyen a pontot követően elmentünk nézelődtünk kicsit, gyönyörködtünk a kilátásban. Az Árpád-kilátónál ismét rövid "városnézés" következett, amit még egy követett az Apáthy-sziklánál. Szóval mindez valójában egy városnéző kirándulás volt. Innen felhívtuk Pátyalsót, aki már a célban tartózkodott. vele később a Szépjuhásznénál ismét összetalálkoztunk, akkor ment éppen haza. Onnan egy lendülettel felsétáltunk a Kán-károly kilátóhoz, de oda nem mentünk fel városnézni. Tényleg miért is hagytuk ki...

De azért menet közben pillázgattunk. Aztán már csak lefelé vezetett az út. A nagyréten a szokásos szaloncukor áradat fogadott minket az ellenőrző ponton. Volt ott többféle zselés, marcipános, és karamellás. Aztán egy kis lendülettel be is érkeztünk a célba. Itt Huszárlány megkérdezte: Ennyi volt? Hát ennyi. Azért meglátszik rajta a sportmúlt. Bár bevallása szerint régen túrázott, és a hosszúfutásokat sem bírja, ma mégis nagyon szépen teljesített, s jól bírta. Az elején megbeszéltük szóljon, ha gyors vagy lassú a tempó, de nem volt panasza. Sőt, a túra második felében már sokszor ő ment elől s adta az iramot.

A végén felajánlotta a BUÉK-os virsli részesedését, amivel éltem s bepusztítottam.

Viszont málhailag megint túlbiztosítottam magam, igazán sem a kaja, sem az itóka nem nagyon fogyott az úton. Persze jobb, ha van és nem kell, mintha fordítva lenne.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:10:00 19 13:09 4.56 850 95 184 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4655 napja

irigykedek és örülök hogy jól érezted magad!

RunKa képe

RunKa 4655 napja

Remek idő, remek helyen, remek társaságban, mi kell még ??? Egs !

csabipontkom képe

csabipontkom 4655 napja

Szuper túrát nyomtatok, szép lehetett. A könyv jó ötlet, javaslom a Tolsztoj összest! :-))))

faxau képe

faxau 4655 napja

Gyönyörű időt fogtatok ki! ÉS Kata megmondta a tuttit:)) Egs!!

Huszárlány képe

Huszárlány 4655 napja

Felébredtem, +írtam, : D

picikata képe

picikata 4655 napja

Jajjjj...neeeeee.... :D

Inkább sörrel... ;) :)

forgi képe

forgi 4655 napja

Picikata

Most hogy mondod, tényleg. Legalább tudom, miért élveztem annyira a sörváltót is Szecsőn. De legközelebb lehet viszek valami könyvet is. Ugyanis: könyvvel könnyebb! :D

picikata képe

picikata 4655 napja

Szépet túráztatok...Egészségetekre Forgi! :)

...csajjal könnyű ... ;) :D

Huszárlány képe

Huszárlány 4655 napja

Köszi Forgi a fuvarozást, a túravezetést és főként a jó társaságot!!! Jó pihit délutánra!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4655 napja

Szép tempóval mentetek a terepen, gratula és egészségetekre. Az időjárást ma tényleg Nektek rendelték meg :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!