Edzésleírás
GÚTA MARATON - SZLOVÁKIA!!! Egyi ismerősőm kedden azt mondta, hogy megy ma egy vízkereszti maratont futni, és tartsak vele. Gondolkodtam egy kicsit, aztán igent mondtam, hisz a versenyen volt félmaratoni táv is. Aztán mégis a maratonira neveztem. Kíváncsi voltam, mennyi van bennem egy maraton után 3 héttel. Féltávig, vagyis 20 km-ig nagyon jól ment, részidő 20 km-nél 1:28, aztán az út fordult egyet, és 22 km-en kertesztül 60-70 km/órás szembeszelet kaptunk. Mivel kevesen indultunk, ezért nem volt szélárnyék, de még egy pici sem. 25-nél már nagyon nem szerettem a szelet, olyan érzés volt, mintha egy hegyre kellene futnom, viszont éreztem, van bennem elég szuffla, hogy végigfussak a távon. A szél ereje nem csökkent, egyre erősebben taszigált. De kitartottam, bár így a sebessségem igencsak csökkent. A versenyen sikerült pályacsúcsot mennem, ami nekem az igazi - bár ténylegsen is - győzelem volt a javából.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:26:15 | 42.2 | 04:53 | 12.28 | 55 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szépet futottál a szélsőséges időjárás ellenére, gratula innét is! Látom az esti futásra is maradt még energiád, egs!
Nagyot mentél Mira! Gratulálok!
Jééé! Én is ezt a hegyrefutást éreztem. Gratulálok Mira! Igazi küzdelem volt, és az időd elképesztő!
Gratulálok.
Remek! Gratulálok...
Szép teljesítmény, gratulálok!
Nagyon jó szezonnyitó forma! Gratulálok!
Nem csak a pálya csúcs,hanem Te is:)) Gratula!!
Török Töce 4554 napja
Szép volt nagy Gratula :)