Edzésleírás

L 31 p  M 19 perc   55 % F    71,7 / 70,7 kg

A cél 125-ön 2 x 15 perc 85-ös fordulaton, közte 4 perc 110-en könnyedén. Bár ez a szerkezet nem olyan, hogy pontos összehasonlítást lehetne tenni, de mintha ugyanazon az ellenálláson most alacsonyabb lett volna a pulzusom, mint korábban szokott lenni. Nem hinném, hogy ilyen kevés ideje való futás számítana, de talán mégis !? A hosszúfutások miatti két hét spinning-pihi után hétfőtől jön egy kéthetes spinning állóképességi mikrociklus - na majd kiderül, van-e különbség a december közepi állapotomhoz képest. Jó lenne már kinn is gurulni egy kicsit, és persze a szadai hosszú emelkedő idejét letesztelni.