Edzésleírás

400 bemelegítés
600 gyors minden 4. hossz láb
200 vegyes
400 gyors
200 vegyes
200 gyors
100 vegyes láb
700 gyors tempószámlálás
400 gyors 1. irány

Fú de nem ment ma! Biztos kijött hogy az utóbbi hetekben keveset voltam. Abszolút nem éreztem a vizet, végig szétesett volt a mozgásom. Gyakorlatilag a tempószámlálásnál is csak azon voltam, hogy egyáltalán egyben le tudjam úszni a távot. Alig tudtam emelni a karjaimat, levegőm is alig volt, lassítani meg már azért nem akartam mert akkor elsűllyedtem volna a vízben. Mindegy, gondolom pár ilyen alkalom és majdcsak jobb lesz megint.

4 hozzászólás

Szab 4530 napja

:)))

Leo 4530 napja

http://www.youtube.com/watch?v=SAcHkNkXp4Q

Szab 4531 napja

Andi bíztatására: I AM A HERO!! Sokkal jobban vagyok! :))

Gandi 4531 napja

Ezt én is megfigyeltem már az úszásban, hogy kihagyás után nagyon gáz elkezdeni. Míg a futás tök jól megy egy kis pihi után, addig ez valami nagyon durva állapot, aminél már önmagában hős, aki ezután nem kerüli el a medencét :-)

Úgyhogy grat, Hős vagy! :-)