Edzésleírás
4-én ráálltam a mérlegre,és nem voltam megelégedve az eredménnyel.5 kg-ot le kellene adnom,megpróbálom a hó végére,hátha sikerül.Jó lenne 300 km-t futni,meg hó végére egy 50-est lefutni.Ennyi a januári fogadalmam,utána majd látom.Hajrá!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:45 | 17.35 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |